烤橘子止咳是吃皮还是吃肉

橘子是生活中常见的食物味道很好，很多人在家烤橘子烤橙子可以起到非常好的作用，生津止渴，止咳化痰烤橙子可以吃肉或者皮止咳，但是如果皮烧焦了就不要吃了

你可以一起吃如果面包皮烧焦了，就不要吃面包皮

橙子本身含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，糖，膳食纤维，叶酸，烟酸及多种维生素和矿物质，而橙皮中的有效物质并不低于橙子本身，富含挥发油，橙皮苷，胡萝卜素，隐黄素，维生素C，维生素B1，果胶等。

而且橘皮经过烘烤后可以达到类似橘皮的效果，而橘皮是一种苦，辛，温的药材，属于肺经，脾经，有理气健脾，祛湿化痰的功效，所以烘烤后的橘皮和肉可以一起食用。

烤橘子止咳，几天有效。

因人而异。

虽然烤橙对人体有一定的止咳化痰作用，但引起咳嗽的原因很多，烤橙性凉，只能对肺热引起的咳嗽咳痰有一定的作用。

对于一些由于体内过冷或细菌，病毒感染引起的咳嗽，咳痰，吃烤橙子无效建议这类患者及时去医院，然后在医生的指导下进行治疗

为什么烤橙子可以止咳。

主要原因如下:

1.橘皮中含有丰富的蛋氨酸和橘皮油，蛋氨酸有一定的镇咳作用，橘皮油有很好的祛痰作用而且橘子皮中的这些成分会在橘子烘烤后释放出来，所以吃烤橘子有助于止咳

2.橙子是一种富含维生素C的水果，维生素C有一定的增强抵抗力的作用食用后可以增强身体对疾病的抵抗力，从而有助于改善咳嗽但是，吃烤橙子并不能代替某些疾病的治疗如果咳嗽很厉害，要及时就医