羽衣甘蓝粉减肥的原理

羽衣甘蓝粉可以起到一定的减肥作用，但是单靠羽衣甘蓝粉是减不了的羽衣甘蓝是一种低能量绿叶蔬菜100g羽衣甘蓝仅含163KJ的能量，约为100g大米的1/3

虽然市面上的羽衣甘蓝粉中可能添加了白糖等其他调味料，但主体还是由生羽衣甘蓝叶研磨而成，所以羽衣甘蓝粉所含的能量相对较低而且羽衣甘蓝粉富含膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，如奶油蛋糕，薯片，肥肉等可见羽衣甘蓝粉真的有助于减肥

但必须明确的是，减肥需要每天的能量摄入和能量消耗达到负平衡换句话说，单独服用羽衣甘蓝粉通常不足以达到减肥的目的还要配合适量的运动，比如慢跑，骑自行车，游泳，体操，瑜伽等有氧运动

此外，羽衣甘蓝粉富含胡萝卜素，维生素C，钙，钾等，营养价值很高除了有助于减肥，还能在一定程度上帮助人体抗疲劳，保护视力，预防骨质疏松

羽衣甘蓝粉减肥会反弹吗。

配合运动就不会反弹。

羽衣甘蓝粉可以帮助你减肥，但是需要配合适度的运动羽衣甘蓝粉是一种热量低，含水量高，膳食纤维丰富的食品服用后能让人有饱腹感，水分含量高也有助于排出体内多余的脂肪代谢产物羽衣甘蓝粉富含的膳食纤维可以促进肠胃消化，防止脂肪在肠道堆积长期饮用对身体没有副作用，但是减肥效果会更好

羽衣甘蓝粉的测定与评价

秋天，肠胃蠕动开始变慢这个时候，急需一种有效的排毒果汁！我选择的是迈克顾村羽衣甘蓝粉，富含膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，也有助于缓解便秘~一盒10片，全部独立包装，一袋3克相当于1—2片浓缩羽衣甘蓝

这款羽衣甘蓝粉的配料表很干净，除了羽衣甘蓝是磨成粉的，纯植物成分，不加任何添加剂和糖100%原料超级易冲，不结块，口感非常细腻可以直接用温水冲切记不要用开水！开水会破坏天然维生素，影响口感！但是，我从不直接泡在水里，因为我不喜欢青草的味道